Bienvenidos a esta tercera cápsula en la que descubriremos qué es la inteligencia emocional y qué factores son clave para el desarrollo de nuestra inteligencia emocional. Veremos cómo la inteligencia emocional permite desarrollar habilidades básicas para el desarrollo de nuestras potencialidades.
son sorprendentes.
Veremos también qué factores predicen el éxito laboral. Tenéis que abrir vuestra mente porque romperemos a través de estos estudios, falsos mitos y creencias.
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Ya hemos visto cuáles son las carencias de nuestro sistema actual. No podemos obviar la educación emocional. Es importante entender la necesidad de educar nuestras emociones y sentimientos porque son la primera piedra para el conocimiento de uno mismo. Y esto, madres, padres y educadorxs, ya sabemos que es clave para estar alineados con nuestro potencial y para lograr el éxito.
Volvemos a citar a Goleman cuando habla de la educación emocional: ¿A qué estamos esperando para comenzar?
Pues basta ya de esperar, ¡tomemos acción!
Hasta la siguiente cápsula.
MÓDULO II: RECONOCIENDO LAS EMOCIONES
C1. QUÉ SON LAS EMOCIONES: CONCIENCIA EMOCIONAL
C2. QUÉ SON LOS SENTIMIENTOS
C3. DIFERENCIA ENTRE SENTIMIENTOS Y EMOCIONES
C4. DATOS REVELADORES: LA IE Y LA PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES
MÓDULO III: TALLER RECONOCIENDO NUESTRAS EMOCIONES
C1. MIEDO
C2. IRA
C3. ALEGRÍA
C4. TRISTEZA
C5. ASCO
C6. SORPRESA
MÓDULO IV: LAS EMOCIONES SECUNDARIAS
C1. CULPA
C2. ORGULLO
C3. ENTUSIASMO
C4. VERGÜENZA
MÓDULO V: LA GESTIÓN DE NUESTRAS EMOCIONES
C1. ¿QUÉ ES LA GESTIÓN DE LAS EMOCIONES?
C2. TEORÍA INTELIGENCIAS MÚLTIPLES
C3. GESTIÓN DE LOS CONFLICTOS
C4. ¿CÓMO AFRONTAR LOS DUELOS ?
MÓDULO VI: FACTORES DE PROTECCIÓN
🎞️ C1. EL DESCUBRIMIENTO DE UN SUPERPODER
🎞️ C2. LA RESILIENCIA EN EL ÁMBITO EDUCATIVO
🎞️ C3.1. LAS TÉCNICAS DE AUTOCONTROL
🎞️ C3.2. EL ESTADO DE FLUJO Y LA MEDITACIÓN
🎞️C3.3. CONOCERSE A UNO MISMO: ENCONTRAR NUESTRA RAZÓN DE SER
🎞️ C4. LA EMPATÍA Y LAS NEURONAS ESPEJO
🎞️ C5.1. GESTIÓN DEL ESTRÉS
🎞️ C5.2. BRAIN GUT AXIS
🎞️ C5.3. EL PODER DEL MOVIMIENTO: UN DIAMANTE LLAMADO DEPORTE
🎞️ C6. EL PODER DEL LENGUAJE
