Bienvenidos a esta tercera cápsula en la que descubriremos qué es la inteligencia emocional y qué factores son clave para el desarrollo de nuestra inteligencia emocional.
Veremos cómo la inteligencia emocional permite desarrollar habilidades básicas para el desarrollo de nuestras potencialidades.
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La educación emocional permite que todxs podamos desarrollar nuestra inteligencia emocional.
Hemos visto la importancia que tiene la IE para el desarrollo del potencial de cada persona, porque es evidente que las emociones son inherentes y no pueden ser ni reprimidas ni negadas. Lo que es importante es tener capacidad para gestionarlas de modo que, con ellas, ¡podamos desarrollar nuestro máximo potencial!
Nos vemos en la siguiente cápsula en donde veremos la importancia de gestionar las emociones.
MÓDULO II: RECONOCIENDO LAS EMOCIONES
C1. QUÉ SON LAS EMOCIONES: CONCIENCIA EMOCIONAL
C2. QUÉ SON LOS SENTIMIENTOS
C3. DIFERENCIA ENTRE SENTIMIENTOS Y EMOCIONES
C4. DATOS REVELADORES: LA IE Y LA PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES
MÓDULO III: TALLER RECONOCIENDO NUESTRAS EMOCIONES
C1. MIEDO
C2. IRA
C3. ALEGRÍA
C4. TRISTEZA
C5. ASCO
C6. SORPRESA
MÓDULO IV: LAS EMOCIONES SECUNDARIAS
C1. CULPA
C2. ORGULLO
C3. ENTUSIASMO
C4. VERGÜENZA
MÓDULO V: LA GESTIÓN DE NUESTRAS EMOCIONES
C1. ¿QUÉ ES LA GESTIÓN DE LAS EMOCIONES?
C2. TEORÍA INTELIGENCIAS MÚLTIPLES
C3. GESTIÓN DE LOS CONFLICTOS
C4. ¿CÓMO AFRONTAR LOS DUELOS ?
MÓDULO VI: FACTORES DE PROTECCIÓN
🎞️ C1. EL DESCUBRIMIENTO DE UN SUPERPODER
🎞️ C2. LA RESILIENCIA EN EL ÁMBITO EDUCATIVO
🎞️ C3.1. LAS TÉCNICAS DE AUTOCONTROL
🎞️ C3.2. EL ESTADO DE FLUJO Y LA MEDITACIÓN
🎞️C3.3. CONOCERSE A UNO MISMO: ENCONTRAR NUESTRA RAZÓN DE SER
🎞️ C4. LA EMPATÍA Y LAS NEURONAS ESPEJO
🎞️ C5.1. GESTIÓN DEL ESTRÉS
🎞️ C5.2. BRAIN GUT AXIS
🎞️ C5.3. EL PODER DEL MOVIMIENTO: UN DIAMANTE LLAMADO DEPORTE
🎞️ C6. EL PODER DEL LENGUAJE
