M3 #C2. LA IRA

Bienvenidos a la segunda cápsula del módulo III del curso de Educación Emocional de Universo Hijos. 

En este módulo conoceremos las emociones básicas, es decir, esas emociones universales, presentes en todas las culturas. Es el turno de la ira.

Es una emoción imprescindible de gestionar en las sociedades actuales. Entenderemos qué función evolutiva tiene, es decir, para qué sirve dicha emoción y la importancia de transformarla sobre todo en pleno S.XXI.

Vídeo que analizaremos

Seguimos por aquí, vamos a ver el vídeo del fragmento de la película y analizamos luego como se despliega la ira en esta escena y su impacto en los demás… No deja a nadie indiferente.

Ya hemos visto cómo se vehicula la ira a nivel cognitivo, fisiológico y motor. Es una emoción que puede alterar nuestra salud y nuestras relaciones interpersonales.

Y es que no podemos hablar de la ira sin hablar de la importancia de gestionar los conflictos para lograr relaciones interpersonales de calidad y bienestar personal.

Además en los módulos V y VI descubriremos y profundizaremos en técnicas que nos permitan canalizar esta energía que genera la ira para que no sea destructiva sino constructiva. También en estos módulos veremos la importancia de gestionar el estrés.