Bienvenidos a la tercera cápsula del módulo V del curso de Educación Emocional de Universo Hijos.
Si una cosa es casi indiscutible, es que los conflictos son algo inherentes a las relaciones sociales, ya sean con unx mismx o con otras personas. Entonces, parece evidente que es importante adquirir estrategias y técnicas para gestionar los conflictos. En esta cápsula, vamos a ver cómo se produce un conflicto y sus fases. ¿Qué puede ayudarnos a gestionar la ira? Lo descubrimos ahora 😉
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Ya hemos visto que un conflicto consta de diversas fases y que haya una escalada de este solo depende de nosotrxs mismxs. La ira juega un papel fundamental en la gestión de un conflicto. Con estos 4 pasos para reconocer la ira de esta cápsula, administrar la ira te será más fácil ,)
¡Seguimos!
MÓDULO I: LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
🎞️ C1. INTRODUCCIÓN A LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
🎞️ C2. ESTUDIOS QUE RELACIONAN LA IE CON EL ÉXITO ACADÉMICO
MÓDULO II: EMOCIONES Y SENTIMIENTOS
🎞️ C1. QUÉ SON LAS EMOCIONES: CONCIENCIA EMOCIONAL
🎞️ C2. QUÉ SON LOS SENTIMIENTOS
🎞️ C3. DIFERENCIA ENTRE SENTIMIENTOS Y EMOCIONES
🎞️ C4. DATOS REVELADORES: LA IE Y LA PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES
MÓDULO III: TALLER RECONOCIENDO NUESTRAS EMOCIONES
🎞️ C1. MIEDO
🎞️ C2. IRA
🎞️ C3. ALEGRÍA
🎞️ C4. TRISTEZA
🎞️ C5. ASCO
🎞️ C6. SORPRESA
MÓDULO V: LA GESTIÓN DE NUESTRAS EMOCIONES
🎞️ C1. ¿QUÉ ES LA GESTIÓN DE LAS EMOCIONES?
🎞️ C2. TEORÍA INTELIGENCIAS MÚLTIPLES
MÓDULO VI: FACTORES DE PROTECCIÓN
🎞️ C1. EL DESCUBRIMIENTO DE UN SUPERPODER
🎞️ C2. LA RESILIENCIA EN EL ÁMBITO EDUCATIVO
🎞️ C3.1. LAS TÉCNICAS DE AUTOCONTROL
🎞️ C3.2. EL ESTADO DE FLUJO Y LA MEDITACIÓN
🎞️C3.3. CONOCERSE A UNO MISMO: ENCONTRAR NUESTRA RAZÓN DE SER
🎞️ C4. LA EMPATÍA Y LAS NEURONAS ESPEJO
🎞️ C5.3. EL PODER DEL MOVIMIENTO: UN DIAMANTE LLAMADO DEPORTE
