M6 #C3.2. EL ESTADO DE FLUJO Y LA MEDITACIÓN

Bienvenidxs a la cápsula 3.2. del módulo 6 del curso de Educación Emocional de Universo Hijos, de pleno descubriendo la tríada de la introspección.

Seguimos así, echando una mirada hacia dentro de nuestro ser. En esta cápsula veremos lo mucho que nos puede aportar el estado de flujo y la meditación para la gestión emocional. Sabemos que es importante conectar con lo que uno es, relajarse y tomar conciencia de lo que sentimos, pensamos y hacemos, para tomar distancias. Pero… ¿cómo podemos empezar a meditar? Pues desde ya 😉

Pues, aunque es verdad que el ser humano es una fábrica de pensamientos y emociones, la práctica de la meditación nos ayuda a seleccionar todo aquello que es positivo para nuestro ser. Una vez vista esta cápsula, esperamos que podáis empezar a practicar la detención consciente. Ya sabéis, a veces es necesario parar para avanzar. 

¡Seguimos con la introspección aquí abajo!