Bienvenidos a la segunda cápsula del curso de Gestión de la ira y del estrés.
Veremos cómo podemos manejar un conflicto entre hermanxs y el importante papel que desarrolla el adulto a la hora de poder gestionarlo.
Descubriremos una técnica que tiene una fuerte base en el refuerzo social por parte de los padres y el reconocimiento del trabajo de los/las peques de la casa para gestionar sus enfados, conflictos e ira.
Lo que buscaremos con esta técnica es fomentar el autocontrol y desfocalizar a los hermanos de la ira que genera el conflicto.
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ZONA DEL DESCARGABLE
Por un lado lo que hacemos con este sencillo ejercicio es desviar la ira focalizándonos en la actividad que hemos propuesto. Normalmente el hecho de quitar foco a la ira, cognitivamente la mente deja de generar nueva ira.
Por otro lado, nos ayuda a que los demás puedan ver las veces que cada una de ellas se ha esforzado en autocontrolarse y canalizar la ira.
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CÁPSULAS DEL CURSO RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS 🎧
🎧 C1 Discuto con mi hijx adolescente
🎧 C2 Hermano, compartir es vivir
🎧 C3 Las proyecciones de padres a hijxs
🎧 C4 La separación
🎧 C5 El caso de la familia ensamblada
🎧 C6 Empatía, asertividad y responsabilidad
🎧 C7 Lo siento, perdóname, gracias, te amo
🎧 C8 Queremos tener la razón
