Seguimos hablando de una de las protagonistas de este curso: la ira. Y lo haremos partiendo de una situación que puede ser muy familiar para algunxs… 😉
La cápsula 7 nos traslada a un conflicto muy típico entre padres e hijos. Valentina y Alfredo se encuentran en el súper con el pequeño Mateo. El trato de la paz es que cada semana el peque elige una cosa para llevarse del súper. Esta vez, pero, está dispuesto a no sacrificar ni las galletas ni los helados; y se hace notar con gritos y gestos llenos de rabia.
¿Cómo podrán gestionarlo Alfredo y Valentina? En la cápsula anterior vimos la técnica fuego-agua para canalizar la ira. Ahora, vamos a aplicarla al conflicto de Mateo y sus padres en la tarde de un sábado cualquiera. 😉
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Guía visual de la cápsula
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CÁPSULAS DEL CURSO DE GESTIÓN DE LA IRA Y DEL ESTRÉS 🎧
🎧 Cápsula 1: Trabajando la autonomía
🎧 Cápsula 2: Corresponsabilidad como remedio antiestrés
🎧 Cápsula 3: Las extraescolares y el talento
🎧 Cápsula 4: En la vida hay que priorizar
🎧 Cápsula 5: El papel de la mujer en el S.XXI
🎧 Cápsula 6: Sé el bombero de tu propia ira
🎧 Cápsula 7: Ira en el supermercado
🎧 Cápsula 8: La fábrica de las emociones
🎧 Cápsula 9: Dejar de quejarse
🎧 Cápsula 10: El tarro de la paciencia
