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Curso de Gestión de la ira y afrontamiento del estrés
¿Has sufrido estrés? La rutina asfixiante de nuestro día a día nos puede conducir a secuestros emocionales. Trabajar la autonomía de los más pequeñxs es clave.
¿Dominas tu ira o la ira te domina a ti? La ira es una emoción muy potente. Si no logramos gestionarla nos resta poder de decisión y nos nubla la mente. Educar para la vida es mostrar a los más peques que es posible gestionar la ira.
Audio-cursos
Fórmate en el coche, haciendo tareas domésticas, ejercicio…
Metodología PAS
Analizamos casos prácticos y aplicamos la solución
Pasa a la acción
Acceso a descargables: el cuaderno de ejercicios prácticos y guías.
Acceso 24/7
Podrás formarte cuándo tú decidas y totalmente online.
¿Qué voy a lograr con este curso?
- Entender y gestionar las mal comúnmente llamadas «rabietas» con empatía y desde el paradigma de la responsabilidad.
- Desarrollar estrategias para fortalecer la autonomía de lxs más pequeñxs.
- Aprender técnicas de análisis para liberarte de la tensión del día a día y lograr una mejor conciliación.
- Entender los mecanismos de la ira, distanciarte de la emoción y ser capaz de canalizar esa energía.
Nuestra metodología PAS: Problema-Análisis-Solución
⏩ Planteamos un caso práctico cotidiano
⏩ Analizamos la situación
⏩ Definimos el problema y qué lo está manteniendo
⏩ Planteamos la solución con herramientas y técnicas en la cápsula
⏩ Aplícalo para tu caso concreto con los descargables
Sí, es para ti…
✓ Si crees que es posible desarrollar nuestra inteligencia emocional y gestionar la ira.
✓ Si quieres descubrir técnicas y recursos para evitar secuestros emocionales.
✓ Si tu objetivo es acompañar a tus hijos/as para que sean autónomas y responsables y aprendan a construirse a sí mismos.
✓ Si estás dispuesto a coger el timón de tu tiempo y aprender cómo poder conciliar mejor y combatir el estrés crónico.
No es para ti si…
− Si crees que la inteligencia emocional es un cuento de cuatro hippies y no es indispensable para educar para el S.XXI.
− Si crees que las pataletas son tonterías de niñxs y no pueden ser una herramienta para aprender a gestionar las emociones en la primera infancia.
− Si tu estilo de crianza se basa en el control o el paternalismo y la sobreprotección.
− Si crees que no depende de ti encontrar soluciones para conciliar y lograr tiempo de calidad para ti.
Aprender a gestionar la ira
y afrontar el estrés
Temario del curso
🎧 C1 Trabajando la autonomía
🎧 C2 Autonomía y paciencia
🎧 C3 Actividades extraescolares y talento
🎧 C4 En la vida hay que priorizar
🎧 C5 El papel de la mujer en el s.XXI
🎧 C6 Entender la ira
🎧 C7 Ira en el supermercado
🎧 C8 La fábrica de las emociones
🎧 C9 Dejar de quejarse
🎧 C10 El arte de cultivar la paciencia
FAQS
¿Hay soporte personalizado para los cursos?
El cuaderno de ejercicios es de fácil aplicación. Verás que son actividades muy intuitivas que podrás adaptarlas a tu caso en concreto, siguiendo las pautas que damos en la cápsula.
¿Y si tengo problemas técnicos para acceder?
Cuando ya seas alumnx del curso tendrás acceso dentro de la intranet a un formulario de soporte para resolver problemas técnicos.
¿Cómo puedo escuchar las cápsulas desde un podcatcher?
Todas las cápsulas pueden ser escuchadas desde la propia web.
Además pero ofrecemos la opción de poderlo escuchar desde:
- IOS: Itunes y Overcast,
- Android: PocketCasts, Podcast Addict, Podcast Republic.
Como ves hay muchas opciones.
Ivoox y Spotify aún no permiten esta opción. 🙁
¿Cómo funciona el área del alumno/intranet?
Una vez hayas iniciado la sesión en el menú superior te aparecerá una pestaña con la Intranet. Dentro de la Intranet encontrarás el detalle de los cursos de los cuales eres alumnx, podrás cambiar la contraseña y contactarnos a través del formulario de contacto.
¿Puedo devolver el curso?
Los productos digitales no están sujetos al derecho de disentimiento y no pueden ser devueltos una vez te has descargado nuestros materiales o has visualizado el contenido del curso.
¿Cuánto dura el curso?
Este curso está compuesto por diez cápsulas de una duración aproximada de 15-20′ cada una de ellas. Piensa que una gran parte del tiempo depende del tiempo que tú quieras dedicar al cuaderno de ejercicios.
Tendrás acceso siempre que quieras para hacerlo a tu ritmo.
